Pilates

Pilates (suelo)

 

Ejercicios inteligentes

De acuerdo a Joseph Pilates (1880-1967), estos ejercicios desarrollan el cuerpo uniformemente, restaurando la vitalidad física Pilates denominó a su método "el arte de la Contrología", que es la coordinación completa de cuerpo-mente-espíritu

Conseguiremos:

Flexibilizar y fortalecer todos los grupos musculares del cuerpo de forma equilibrada y armónica

Corregir posturas viciadas

Desarrollar la concentración

Mejorar la respiración

Todo ello desde el centro abdominal, generador de energía para el movimiento

PILATES es un método seguro y efectivo siempre que se realice bajo la cuidadosa observación de un instructor cualificado. 

 

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