MEDITACIÓN Y MINDFULNESS

Observar sin juzgar. Vivir el presente. Aquí y ahora.

Estar atento a las sensaciones del cuerpo, y sencillamente, respirar.

 

  • CURSOS DE MINFULNESS DE INICIACIÓN:

Organizamos cursos de Mindfulness de ocho sesiones de forma continua, en horario de viernes de 18:30 a 20:30h. En cuanto tenemos un grupo de interesados, comenzamos. Dinos si estás interesda/o. LLama al 620158865

  • También ofrecemos un grupo de  PROFUNDIZACIÓN de MINDFULNESS, que se reune cada dos viernes de 20:30 a 21:30h. Para cualquier persona que haya hecho el curso de 8 semanas, en cualquier centro. Reforzará tu trabajo y ayudará a que ese esfuerzo que hiciste no se quede en la mera experiencia del curso

 

Y además, cada clase de Yoga, de Tai Chi, de Chi Kung...es Mindfulness, es meditación en movimiento, es vivir, estar en el aquí, en el ahora, pendiente de las sensaciones, del cuerpo...

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